co jeszcze

Z jajek zrezygnować ? Serek wiejski jem zawsze przed snem, w ciagu dnia staram sie unikać produktów mlecznych lub jesc w małych ilosciach. Co jeszcze zmienić ? Dieta z dnia nie treningowego : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b50e6124f6834b1b83c18cd28dd7ff39.png

[...] rosna , tyle ze bardziej idzie w grubosc nizjest m w szerokosc. Dieta ysle b dobra (6 - 7 posiłków dziennie) mam b szybka przemiane materii , wiec jestem praktycznie co 2 h głodny. Co do techniki to tez staram sie przykładac. Treningi traktuje b powaznie i nie odpuszczam sobie nigdy. Moze plecy ustawic jako priorytet? Co jeszcze moge zrobic?

Jakie srodki sa u Nas dostepne tej firmy bo narazie chyba malo tego ...wiem ze deka,prop,bold,enan....co jeszcze ??:>

[...] mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc. mono i bete Ci doradzali na pierwszym cyklu i co nie byłeś zadowolony??? Myślisz że jak masz trzeci cykl to nie wiadomo jakie suple Ci polecimy? Nie określiłeś się co chcesz więc co jeszcze???

[...] gdyby nie chlopaki to zamiast zrobic te 2 oczka zrobilbym ledwo jedno bo odpuscilbym sobie psychicznie bym nie dal rady. A ten trening dal mi wiare w swoje mozliwosci za co jeszcze raz dziekuje,Co do wiosla prawie w pionie ... sprobojcie a nie pozalujecie tylko skupiac sie nadal na sciaganiu lopatek dobrze masakruje gorne partie najszerszego [...]

ok chyba zdecyduje sie na kreatyne uniwersala....co jeszcze polecacie na rozbudowe masy miesniowej??? z czym najlepiej połaczyc kreatyne??

nie wiem dlaczego sa tacy co mysla ze łykną coś i będa mieli motywacje, pompe i nie wiadomo co jeszcze... jeśli chodzi o motywacje i pompe to jest tak samo jak z viagrą (trafniejszego porównania nie znalazlem ) viagra pomaga ale jesli ci juz stanie (czyli potrzebny jest bodziec) jesli nie stanie to nie poczujesz jej dzialania chocbys nie wiem ile [...]

no to poprostu narazie zaczne brać 100 a reszte zostawie na następny cykl. Po ludzku czyli co jeszcze?? Wszystko chyba napisałem. Dieta jest. Nie bede jej tu zamieszczał bo znając to forum każdy będzie wyrażał opinie na jej temat a to mi niepotrzebne.Chce się tylko dowiedzieć czy Clomid starczy czy coś jeszcze.

A co jeszcze Wilhhelm proponujesz zamiast odżywek przy budowaniu masy? dietę mam dobrą, ale mimi wsztysko jeszcze z odżywkami szło dużo lepiej, a teraz muszę je czymś zastapić.

tego co mi ludzie mówią nie daje wiary temu że bold aromatyzuje w aż w 50% skoro masz takie dobre informacje to po co pytasz? otluszczenie zalezy głównie od diety oraz od aromatyzacji. Srodki dzialaja synergicznie obnizajac skutki uboczne w stosowaniu razem w mniejszych dawkach niz solo. Nie rozumiem co jeszcze tutaj wyjasniac i dopowiadac.

Shock to typowy booster przedtreningowy i ma jako taki dzialac bez wzgledu na to co jeszcze w siebie wsypiesz/wlejesz (no chyba, ze to bedzie sie jakos znosilo/przeszkadzalo, ale na pewno nie stanie sie to w polaczeniu ze Stormem ), zwlaszcza po treningu - przynajmniej jesli chodzi o pobudzenie. Na pewno jednoczesna suplementacja Stormem dodatkowo [...]

Już wypełniłem;) to co jeszcze radzicie-bo gadałem z paroma osobami i mówili że trening dobry, wiec nie wiem:( Pozdrawiam, dzięki Krzych666 za zainteresowanie

Witam ! 18 latek, 182 cm, 74 kg, ćwicze od 3 miesięcy, 34 cm w bicepsie, jestem na masie, więc 80 w pasie, klatka 102, reszty nie mierze :) klatka wyciskanie - 65kg (bardziej chodzi mi o to by być większym, nie silniejszym) nie wiem co jeszcze napisać, moim marzeniem jest mieć 115 w klacie i 42 w kablu ! pozdro dla 18 latków

Przepraszam, poprawiłem. Wysłuchałem jeszcze raz waszych rad i trochę się nimi poprowadziłem. Błagam, odpowiedzcie co jeszcze źle. Chce już startować, bo jest motywacja i to taka długodystansowa. ;] /SFD/Images/2015/6/26/aa81d291650e4790b1f32871b9718db8.jpg

Jump squaty robię podczas plyo. Co jeszcze mogę dorzucić? Zmieniony przez - Fizzy w dniu 2014-03-26 21:26:02

No racja, sporo tego ma ciekawe na co jeszcze go najdzie ochota Zmieniony przez - carire w dniu 2007-12-29 08:52:39

[...] ponieważ przed tym treningiem robiłem każdą partię 2 razy w tygodniu, możesz mi podać jakis inny plan na klate bo chyba z tym jest najgorzej jednak do dyspozycji mam tylko ławkę poziomą i z hantlami jeżeli chodzi o wyciskanie tez jest słabo bo mam za mało kilogramów na nie, co jeszcze mogło by być oprócz wyciskania i rozpiętek z góry dzięki

lepiej zrezygnowac z cwiczen w domu i walic po treningu ma macie liny pomki wjazdy jumpy wieloskoki brzusdsazki spiecia taczki skakane i co jeszcze wymysilsz - szczegolnie po randori dziesiec lin i nastepnego dnia na pewno juz ci sie niebedzie chcialo w domu cwiczyc. co najzwyzej biegi albo 20-30 minut bez przerw albo 4 lub piec razy tyle ile trwa [...]

CapsKlatka spójrz najpierw ile jest stron w tym temacie, tamten plan jest do d*py a wyżej jest zamieszczony nowy spilt 4 dniowy. Wszystko jest zmienione i według mojej sugestii dobrze zrobiony plan, i to wszystko dzięki rutkowi za co jeszcze raz dziękuję :)

nie to nie jest na Rzeźbę tylko nie wiedziałem jak to nazwać jak ja to mówię ogólnorozwojowy a Mi przybyła trochę masy i rzeźby i siły ;p wcześniej robiłem po 4 serie i tak raczej zostanę co jeszcze takiego zmienić ? :>